Suivi du sommeil

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Suivi du sommeil Test & comparaison

Comparaison des meilleurs systèmes de surveillance du sommeil en 2020

Les produits en comparaison

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A quoi dois-je faire attention lors de l'achat ?

Nous recommandons à chaque visiteur de prendre un peu de temps pour se familiariser avec les produits et de s'informer avant de faire un achat. La notation d'autres acheteurs ou des commentaires sur d'autres sites peuvent vous aider. Comparez toujours plusieurs produits pour obtenir le meilleur rapport qualité/prix pour votre comparaison de câble de remorquage.
 

Qu’est-ce qu’un „sleep tracker“ ?

Un „sleep tracker“ est un bracelet de surveillance du sommeil. Il est très utile pour mesurer les phases de sommeil léger et de sommeil profond, ce qui permet d’optimiser le sommeil en modifiant l’environnement de sommeil, dont les effets peuvent être mesurés par le „sleep tracker“. Ce bracelet est souvent relié au téléphone portable de la personne surveillée, de sorte qu’elle peut obtenir un aperçu exact de son sommeil via une application.

Exigences pour un bon suivi du sommeil

Dans le cadre de notre test sur le „sleep tracker“, nous avons défini certains critères pour déterminer ce qui fait un bon „sleep tracker“. Outre la qualité de la fabrication, qui est importante pour un port confortable au poignet, les fonctions du Schlaftracker jouent un rôle majeur. Un autre point important est la précision de la mesure du sommeil afin d’obtenir des résultats utilisables.

Notre Top 10 – recommandation sur le suivi du sommeil

Nr. 1
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  • SUIVI AVANCÉ DU SOMMEIL - cycles de sommeil, Score de sommeil et détection des ronflements
  • FRÉQUENCE CARDIAQUE DE NUIT - suivez votre cœur en continu toute la nuit
  • UN LABORATOIRE DE SOMMEIL À DOMICILE - développé avec des médecins du sommeil et validé cliniquement
  • RÉSULTATS IMMÉDIATS AU RÉVEIL - synchronisation automatique des données par Wi-Fi au saut du lit
  • RAPPORT SANTÉ PARTAGEABLE - partagez facilement votre rapport santé en format PDF avec votre médecin grâce à votre application
  • RIEN À PORTER - glissez-le sous votre matelas une bonne fois pour toute, compatible avec tous les matelas
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  • ÉLECTROCARDIOGRAMME - Détectez la fibrillation auriculaire ou le rythme cardiaque normal et surveillez la fréquence cardiaque faible et élevée en seulement 30 secondes via l'ECG
  • OXYMÈTRE AU POIGNET - Accédez à votre taux de saturation en oxygène (SpO2) médical en seulement 30 secondes
  • SUIVI CARDIAQUE - Recevez des notifications lorsque votre fréquence cardiaque est anormale (basse ou élevée) et si un rythme irrégulier de vos battements de cœur est détecté
  • FRÉQUENCE CARDIAQUE CONTINUE - Suivez votre fréquence cardiaque en continu pendant les entraînements pour optimiser vos efforts et surveillez votre fréquence cardiaque quotidienne et de nuit pour améliorer votre santé sur le long terme
  • DÉTECTION DES PERTURBATIONS RESPIRATOIRES - Détecte les perturbations respiratoires pendant la nuit et identifie les signes d'apnée du sommeil
  • SUIVI DU SOMMEIL - Obtenez un score de sommeil basé sur vos cycles de sommeil (phases légères et profondes), votre durée de sommeil et vos réveils nocturnes
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  • DESIGN INTEMPOREL - Capteur combiné de fréquence cardiaque et de SpO2, 3 électrodes, altimètre, verre saphir et écran PMOLED avec batterie rechargeable d'une durée maximale de 30 jours
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Terraillon Capteur de Sommeil Connecté Analyse et Suivi du Sommeil Mémoire Intégrée Bluetooth Dot
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  • Suivez votre sommeil pour l’améliorer nuit après nuit : capteur de sommeil connecté pour une analyse détaillée et un suivi de votre sommeil (durée, cycles et mouvements corporels)
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  • Pour smartphones/tablettes, Synchronisation via Bluetooth Smart, Compatibilité : iOS (8.0 et plus) et Android (4.4.2 et plus), Combinaison parfaite avec la lampe intelligente Terraillon Homni (non incluse) pour une analyse complète de votre sommeil
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Domaine d’application du système de suivi du sommeil

Un „sleep tracker“ est utilisé pour surveiller et analyser votre propre sommeil. Ces résultats peuvent ensuite être utilisés, par exemple, pour ajuster la température ambiante ou modifier les habitudes de sommeil. Les suiveurs de sommeil sont surtout utilisés par les personnes qui ont des problèmes de sommeil et qui veulent aller au fond des choses de manière analytique afin d’améliorer ou d’optimiser leur sommeil. Pour ces personnes, nous avons effectué ce test de suivi du sommeil afin d’obtenir des résultats optimaux.

Quelles sont les alternatives à un système de suivi du sommeil ?

Certaines applications de surveillance du sommeil offrent une alternative à la surveillance normale du sommeil au poignet. Ici, le smartphone devrait Les applications peuvent être placées à côté du lit, car elles reconnaissent généralement la phase de sommeil dans laquelle se trouve une personne. Toutefois, ces applications ne fonctionnent que si vous dormez seul et seulement dans une mesure limitée, car elles sont très imprécises et ne peuvent pas fournir de résultats précis sur la qualité du sommeil.

Quels sont les fabricants de dispositifs de suivi du sommeil ?

Il existe de nombreux fabricants de dispositifs de suivi du sommeil. Des produits bien connus, comme la montre Apple, aux appareils de Fitbit, en passant par les produits bon marché de fabricants inconnus. Toutefois, lorsque vous choisissez un suiveur de sommeil, vous ne devez pas vous pencher sur la marque du fabricant, mais plutôt sur la fonction et la qualité pour faire un bon choix. Notre test Schlaftracker est utile à cet égard, car il tient compte de tous les facteurs importants.

Innovations dans le domaine du Schlaftracker

Les innovations dans le domaine du suivi du sommeil sont nombreuses. De nouvelles fonctions, telles que l’enregistrement du son, à la surveillance de la fréquence cardiaque pour obtenir des données plus précises, tout est disponible. Autre changement positif, les batteries, désormais plus performantes, ont désormais une capacité suffisante pour permettre des fonctions supplémentaires en plus de la connexion au smartphone, l’enregistrement de données, comme la surveillance du rythme cardiaque que nous venons de mentionner.

Avantages de l’achat d’un „sleep tracker“ sur Internet

Le principal avantage de l’achat d’un système de suivi du sommeil sur Internet est qu’il est comparable aux autres systèmes de suivi du sommeil. Cette comparabilité peut être obtenue à partir des données techniques ainsi qu’à partir des avis des clients, afin d’obtenir une image complète du produit. En outre, l’Internet garantit un large choix de produits proposés par les différents fabricants.

Que faut-il rechercher lors de l’achat d’un „sleep tracker“ ?

Lorsque vous achetez un suiveur de sommeil, vous devez prêter une attention particulière aux fonctions. Ce Les fonctions doivent être choisies en fonction de vos besoins et la qualité de l’appareil de suivi du sommeil doit être bonne. C’est la raison pour laquelle les grandes entreprises préfèrent les systèmes de suivi du sommeil. Cependant, les petits fabricants proposent également de bons produits, c’est pourquoi vous pouvez en avoir un aperçu dans notre test de suivi du sommeil.

Accessoires utiles pour Schlaftracker

Parmi les accessoires utiles pour les traqueurs de sommeil, on trouve l’application correspondante, car elle évalue les données recueillies et, selon l’application, peut également fournir des suggestions pour améliorer le sommeil.

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