Préparations de vitamine D

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Préparations de vitamine D Test & comparaison

Les meilleures préparations de vitamine D en comparaison avec 2020

Les produits en comparaison

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A quoi dois-je faire attention lors de l'achat ?

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Qu’est-ce qu’une pr√©paration de vitamine D ?

Les pr√©parations de vitamine D contiennent de la vitamine D √† un dosage plus √©lev√©. L’organisme a besoin de la vitamine D pour le m√©tabolisme des os et l’√©quilibre du calcium. Comme le corps peut produire lui-m√™me de la vitamine D en irradiant de la lumi√®re UV, la vitamine D est √©galement appel√©e vitamine du soleil.
Les pr√©parations de vitamine D peuvent augmenter le taux de vitamine D dans l’organisme. L’administration de vitamine D est particuli√®rement recommand√©e pour les groupes √† risque tels que les b√©b√©s, les jeunes enfants, les personnes √† la peau fonc√©e et les personnes √Ęg√©es, car ils souffrent plus souvent que les autres d’une carence en vitamine D.
Les pr√©parations de vitamine D sont des g√©lules, des comprim√©s ou des gouttes. La vitamine D sous forme de gouttes est facile √† prendre, mais ne dure pas tr√®s longtemps. Les g√©lules ont d√©j√† un certain dosage, mais elles sont g√©n√©ralement trop grandes pour les personnes ayant des difficult√©s √† avaler et donc difficiles √† prendre. La forme la plus courante est celle des comprim√©s hydrosolubles, mais qui contiennent souvent des agents de remplissage. L’un des gagnants du test de pr√©paration de la vitamine D est le Vigantoletten.
La vitamine D est une vitamine liposoluble. La vitamine D2 et la vitamine D3 (chol√©calcif√©rol) sont particuli√®rement importantes pour l’homme. Il est principalement utilis√© pour l’accumulation et la d√©gradation de la substance osseuse et pour l’√©quilibre en calcium du corps humain. Le calcium est n√©cessaire √† un certain nombre de processus physiologiques dans l’organisme. L’organisme est capable de produire lui-m√™me 80 % de ses besoins en vitamine D sous l’influence des rayons UV-B du soleil. L’organisme re√ßoit environ 20 % de ses besoins quotidiens en vitamine D par l’alimentation.
Les pr√©parations de vitamine D sont consid√©r√©es comme des compl√©ments alimentaires et sont disponibles sans ordonnance aupr√®s de d’achat.
<h2class=”western”>Exigences pour une bonne pr√©paration de la vitamine D
Afin de déterminer le gagnant du test de préparation de la vitamine D, les critères suivants doivent être pris en compte :
Le gagnant du test de pr√©paration de la vitamine D peut contenir de la vitamine D4 animale ou v√©g√©tale. La vitamine K2 devrait √™tre 100 % MK7, car les autres formes sont partiellement inefficaces. La vitamine D3 doit √™tre m√©lang√©e √† de l’huile, car la vitamine D est liposoluble et peut donc √™tre mieux assimil√©e par l’organisme. Le dosage de la vitamine D3 doit pouvoir √™tre adapt√© aux besoins individuels. De la vitamine K2, il faut prendre 100 √† 300 ¬Ķg de vitamine K2 par dose de D3. Cela s’applique aux adultes. Il ne doit pas y avoir de charges ou d’autres additifs tels que le st√©arate de magn√©sium. Le prix doit √™tre raisonnable et la qualit√© √©lev√©e.
D’autres points m√©ritent qu’on s’y attarde :
L’emballage en verre est respectueux de l’environnement et ne contient pas de plastifiants. Les produits doivent √™tre exempts de g√©nie g√©n√©tique.
Afin de trouver un gagnant au test de préparation de la vitamine D, les exigences suivantes ont été fixées pour les formes de dosage :

Gouttes de vitamine D
Les gouttes de vitamine D sont faciles √† prendre et constituent la forme de dosage id√©ale pour les enfants et les personnes √Ęg√©es. Sous les tropiques, la vitamine D est d√©j√† dissoute dans la graisse. L’huile naturelle, comme l’huile d’orange ou l’huile de coco, est utilis√©e comme mati√®re grasse. Gr√Ęce √† l’huile, la vitamine peut √™tre imm√©diatement absorb√©e par l’organisme. De plus, les gouttes de vitamine D ne contiennent ni charges ni additifs. Ils peuvent √™tre dos√©s individuellement et conviennent particuli√®rement aux personnes qui n’aiment pas prendre de g√©lules ou de comprim√©s. Cependant, le dosage √† la pipette est parfois un peu difficile. Les gouttes de vitamine D ne durent pas aussi longtemps que les g√©lules ou les comprim√©s.

Les avantages des gouttes de vitamine D sont :
Ils sont faciles à prendre.
Ils ont g√©n√©ralement un ar√īme agr√©able.
Le </h2class=”western”>La graisse pour une meilleure absorption dans l’organisme est d√©j√† incluse.

Les inconvénients des gouttes de vitamine D sont les suivants :
Le dosage des gouttes est un peu difficile.
Les gouttes ne durent pas très longtemps.

Capsules de vitamine D
Les capsules de vitamine D contiennent les vitamines dans une enveloppe de capsule. Les vitamines sont souvent d√©j√† d√©compos√©es avec de la graisse ou de l’huile et peuvent donc √™tre facilement absorb√©es par l’organisme. L’enveloppe de la capsule est souvent constitu√©e de g√©latine animale. Les v√©g√©tariens ou les v√©g√©taliens doivent donc s’assurer qu’ils sont fabriqu√©s √† partir de mati√®res v√©g√©tales. Les vitamines contenues dans la capsule sont d√©j√† pr√©-dos√©es. Les capsules sont exemptes de charges ou d’additifs.

Avantages des capsules de vitamine D :
Ils sont déjà pré-dosés.
Souvent, on y ajoute d√©j√† de la graisse ou de l’huile.
Ils ne contiennent pas de charges ni d’additifs.

Inconvénients des capsules de vitamine D :
Ils sont souvent difficiles à avaler en raison de leur taille.

Comprimés de vitamine D
Dans le cas des comprim√©s de vitamine D, les Vigantoletten sont consid√©r√©s comme les gagnants du test pour les pr√©parations de vitamine D. Ils doivent √™tre achet√©s dans une pharmacie. Ils sont utilis√©s le plus fr√©quemment. Les comprim√©s peuvent g√©n√©ralement √™tre dissous dans l’eau et conviennent donc √©galement aux personnes ayant des difficult√©s √† avaler. Les comprim√©s de vitamine D contiennent aussi souvent des graisses, bien qu’il s’agisse g√©n√©ralement d’huiles produites artificiellement, les triglyc√©rides √† cha√ģne moyenne (TCM).

Avantages des comprimés de vitamine D :
Il existe une large gamme de comprimés de vitamine D.
Ils peuvent √™tre dissous dans l’eau.

Inconvénients des comprimés de vitamine D :
Ils contiennent des huiles raffinées.
Ils contiennent souvent des produits de remplissage.

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Domaine d’application de la pr√©paration de vitamine D

L’Institut f√©d√©ral d’√©valuation des risques (BfR) d√©crit la fonction de la vitamine D de telle sorte qu’elle est importante pour le calcium et et est donc responsable du durcissement des os. Il est √©galement impliqu√© dans d’autres processus m√©taboliques et a √©galement une influence sur la force musculaire
Les cons√©quences d’une carence en vitamine D peuvent √™tre consid√©rables. Chez les jeunes enfants et les nourrissons, les os ne sont pas min√©ralis√©s. Ils peuvent rester mous et se d√©former. Cette maladie est connue sous le nom de rachitisme. Le risque de la contracter peut √™tre r√©duit en prenant un suppl√©ment de vitamine D.
Chez les personnes √Ęg√©es, la production de vitamine D dans leur propre corps diminue et la maladie ost√©omalacie peut se d√©velopper, ce qui contribue au d√©veloppement de l’ost√©oporose. Ce faisant, les os deviennent plus mous et se brisent plus rapidement. Cela conduit souvent √† des fractures de l’articulation de la hanche ou du col du f√©mur.
Dans la population allemande, l’approvisionnement en vitamine D est suffisant. La vitamine D, en tant que vitamine liposoluble, est √©galement stock√©e par l’organisme, de sorte que l’approvisionnement est garanti m√™me en p√©riode de faible ensoleillement. La vitamine D est √©galement partiellement absorb√©e par des aliments tels que le saumon, le hareng, le jaune d’Ňďuf, le foie et la margarine.
Une personne a besoin d’environ 20 microgrammes de vitamine D par jour. Une carence en vitamines peut √™tre d√©termin√©e par une analyse de sang. Les faiblesses physiques sont souvent imput√©es √† une carence en vitamine D. Ce n’est que si la carence en vitamine D ne peut √™tre combl√©e par une exposition prolong√©e au soleil ou par la consommation d’aliments contenant de la vitamine D que des pr√©parations √† base de vitamine D doivent √™tre utilis√©es.

Quelles sont les alternatives à une préparation de vitamine D ?

Des alternatives √† la consommation de pr√©parations √† base de vitamine D sont √† trouver en passant plus de temps au soleil, une grande partie de la peau devant √™tre expos√©e au soleil. La peau produit de la vitamine D par le rayonnement UV B du soleil. La vitamine D peut √©galement √™tre absorb√©e par l’organisme par la consommation de poisson gras, de jaune d’Ňďuf, de foie et de margarine √† enregistrer.

Quels sont les fabricants de préparations à base de vitamine D ?

Les pr√©parations de vitamine D sont produites par de nombreux fabricants sous forme de capsules, de comprim√©s ou de gouttes. Certains d’entre eux le sont :

Abbaye
Hevert
Inciter
Poisson rouge
prolongation de la durée de vie
Merck
Vigantolettes
NordFit
Nu U
alpha organique
Pure
Vihado
Vita2You
Vitabay

Innovations dans le domaine des préparations à base de vitamine D

Le march√© des pr√©parations √† base de vitamine D conna√ģt de nouveaux d√©veloppements. Afin de vous tenir au courant des derni√®res recherches sur la vitamine D, vous devez vous informer des nouvelles √©tudes et de leurs r√©sultats sur Internet. Il existe √©galement de nombreuses publications sur la recherche sur la vitamine D, qui en est encore √† ses d√©buts.

Avantages de l’achat d’une pr√©paration de vitamine D sur Internet

L’achat de suppl√©ments de vitamine D sur Internet est extr√™mement pratique. Il suffit de saisir le nom du produit dans un moteur de recherche pour que de nombreuses offres s’affichent. Vous pouvez commander ces offres 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et les produits seront livr√©s directement √† votre domicile. En quelques clics, vous pouvez comparer les produits et leurs prix aupr√®s des diff√©rents fournisseurs, puis faire votre choix √† votre guise. Le choix dans les boutiques en ligne est beaucoup plus vaste et, en raison de la grande concurrence entre les fournisseurs, √©galement moins cher que dans votre pharmacie ou votre droguerie locale.

À quoi devez-vous faire attention lorsque vous achetez un produit contenant de la vitamine D ?

Lors de l’achat d’une pr√©paration de vitamine D, il y a quelques crit√®res √† prendre en compte :

Substance active
La vitamine D est un groupe de vitamines qui se dissolvent dans les graisses. Les plus importantes pour le corps humain sont la vitamine D2 et la vitamine D4 (chol√©calcif√©rol). La vitamine D2 est v√©g√©tale et se trouve dans les champignons et les lichens. La vitamine D3, quant √† elle, est obtenue √† partir d’animaux des produits comme la lanoline. La vitamine D2 est moins efficace que la vitamine D3. La vitamine D3 est donc principalement utilis√©e dans les capsules de vitamine D.

Dosage
Si le corps ne produit pas sa propre vitamine D, un adulte en a besoin, selon la Stiftung Warentest. 800 U.I. par jour, les b√©b√©s et les enfants 400 √† 500 U.I., soit environ 10 √† 12 microgrammes de vitamine D. La plupart des pr√©parations de vitamine D ont un dosage de 1000 U.I. et sont donc fortement dos√©es. I.E. est l’acronyme de International Unity. Le terme est utilis√© en m√©decine comme une unit√© de mesure, o√Ļ 1000 U.I. correspond √† 25 microgrammes de vitamine D.

Végétarien ou végétalien ?
√Čtant donn√© que la vitamine D3, utilis√©e dans la plupart des pr√©parations, est d√©riv√©e de produits animaux et que l’enveloppe des capsules est √©galement g√©n√©ralement fabriqu√©e √† partir de g√©latine animale, la plupart des pr√©parations √† base de vitamine D ne conviennent pas aux v√©g√©tariens ou aux v√©g√©taliens. Vous devriez chercher des alternatives √† base de plantes. La vitamine 3 peut maintenant √™tre obtenue √† partir d’une esp√®ce de lichen et les enveloppes des capsules peuvent √™tre fabriqu√©es √† partir de cellulose v√©g√©tale.

Accessoires utiles pour les préparations de vitamine D

Une pipette est tr√®s utile pour prendre des gouttes de vitamine D. Pour prendre des g√©lules ou des comprim√©s, vous devez pr√©voir beaucoup d’eau, bien que les comprim√©s puissent √©galement √™tre dissous dans l’eau.

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